Pilates para bebês

Mas você sabia que os bebês também podem contar com os benefícios desse exercício? É isso mesmo, os bebês também podem praticar uma forma de pilates pensada exatamente para eles e para a sua mamãe.

Você tem um bebê pequeno em casa e deseja que ele comece a contar com os benefícios do pilates e, além disso, estreitar os laços existentes entre vocês? Então continue lendo e confira o texto que preparamos sobre pilates para bebês e tire todas as suas dúvidas. Boa leitura!

O que é o pilates para bebês?

Trata-se de uma forma de pilates voltada para mamães e bebês que tem o poder de estreitar os laços entre os dois e ainda ajudar a mamãe a recuperar a sua forma física. O pilates para bebês foi pensando justamente para as mães que, logo após darem à luz, têm dificuldades em voltar a praticar atividades físicas, até mesmo o pilates, porque não podem deixar seus bebês sozinhos.

Com o pilates para bebês elas não apenas levam os bebês para o pilates, como eles também participam da sessão juntinho às suas mamães. Além de ajudar a mãe a recuperar sua forma física , o pilates para bebês também é muito benéfico para o bebê, isso porque ajuda no condicionamento e fortalecimento de sua estrutura física.

E como funciona o pilates para bebês?

O pilates para bebês é indicado para as mamães logo após os 45 dias do parto, pois ajudará com que recuperem sua forma física e também tenham melhor condicionamento para as novas tarefas que surgem com um bebê em casa.

O bebê fica preso ao seu corpo com um tecido próprio para isso enquanto ela executa os exercícios do pilates, inclusive, o peso do bebê acaba ajudando com que ela consiga aumentar sua resistência muscular.

Além da prática onde o bebê fica preso ao corpo da mãe através do tecido, existem também as opções dos exercícios em dupla, onde o bebê fica sentado ao lado da mãe enquanto ela faz os exercícios e pode observá-lo.

Benefícios do pilates para bebês

• Melhora do sistemaa cardiovascular;
• Redução e controle de peso;
• Controle de doenças consideradas crônicas;
• Melhora do humor
• Fortalecimento do abdômen;
• Recuperação e fortalecimento físico da mamãe;
• Melhora da qualidade do sono (da mamãe e do bebê);
• Alívio das dores pós-parto;
• Evita a depressão pós-parto;
• Relaxamento;
• Melhora a circulação;
• Combate dores nas costas;

Esses são alguns dos benefícios que a prática do pilates para bebês pode trazer para a mamãe e para o bebê. Se você deu à luz há pouco tempo, ou até mesmo está grávida, não deixe de considerar a prática do pilates para bebês como uma forma de recuperar sua forma física e te aproximar ainda mais do seu bebê.