Acessórios básicos para pilates, equipamento essencial

Nos dias atuais, o Brasil é um país conhecido como o um dos mercados dos maiores no segmento fitness, e um dos principais motivos para isso é a maior preocupação das pessoas com alguns cuidados com a sua saúde e com o alcance do corpo perfeito.

Além disso, os médicos e também a mídia social vem se tornando uma grande incentivadora da prática de atividades físicas na intenção de proporcionar uma melhor qualidade de vida e bem-estar das pessoas.

Quais são os acessórios e equipamentos para pilates?

Seja para uma academia ou um estúdio de pilates é interessante que tais tenham os acessórios básicos para pilates, onde não é necessário adquirir de imediato todos os aparelhos, mas ter pelos menos alguns que sejam importantes para a realização dos exercícios. Confira.

Reformer

O Reformer é conhecido como um equipamento bastante parecido com uma cama deslizante com molas, sendo usado para trabalhar e fazendo o uso de diferentes posições, a musculatura, o alinhamento do corpo, mobilidade e força.
Sendo assim, esse é um equipamento extremamente versátil, pois garante que se realize uma enorme variedade de exercícios que geralmente podem ser conjugados a outros acessórios, como bola e isotoner.

Cadillac

O Cadillac é conhecido como um equipamento mais robusto, muito conhecido também como trapézio e é capaz de trabalhar o fortalecimento dos músculos, a flexibilidade, da tonificação muscular tanto dos membros superiores quanto também dos inferiores, o que permite a realização de diversos exercícios.
Além disso, esse é um ótimo equipamento e uma boa opção para os alunos que possuem dificuldades em fazer treinos no chão e, por isso, pode ser usado em práticas fisioterapêuticas naquelas pessoas que possuem mobilidade reduzida.

Wall Unit

O equipamento Wall Unit é possível a realização de exercícios que sejam proporcionados pelo Cadillac, mas com a vantagem de que esse equipamento não precise de muito espaço físico.
Assim, ele é um equipamento compacto e projetado para poder ser fixado na parede, onde são realizadas atividades para tirar as dores nas costas, hérnia de disco e desvios de postura.

Ladder Barrel

Já o aparelho Ladder Barrel apresenta uma superfície curva que possui um formato de um barril e uma estrutura semelhante a degraus de uma escada, permitindo a prática de atividades com a inclinação do corpo para a frente e para trás.
Além disso, ele também é recomendado para movimentos de extensão e de flexão da coluna, além de proporcionar o fortalecimento e o relaxamento muscular.

Combo Chair

No caso do Combo Chair, esse é um aparelho que apresenta uma forma de cadeira muito usado para o tratamento de postura, além ainda de melhorar a capacidade respiratória, o fortalecimento muscular, controle de equilíbrio, alongamento e flexibilidade. Além disso, nele ainda pode ser realizado exercícios que sejam capazes de trabalhar o joelho, coluna, ombros e abdômen.

Portanto, como pode-se perceber são diversos os equipamentos e os acessórios básicos para pilates, onde todos são cruciais para que se tenha todos os benefícios, permitindo que tanto o corpo como a mente sejam absolutamente trabalhados de forma muito mais harmônica e efetiva.

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