Pilates nas escolas
Mas você sabia que o pilates não é voltado apenas para os adultos? Sim, crianças também podem fazer os exercícios , e é justamente com esse objetivo que algumas escolas estão implementando projetos voltados à prática de pilates nas escolas.
Quer saber um pouco mais sobre esse assunto? Então confira o texto que preparamos sobre pilates na escola e esclareça todas as suas dúvidas. Boa leitura!
O que é o pilates na escola?
Trata-se de um projeto que foi idealizado pela instrutora de pilates, Paula Leão juntamente com Fabiane Franciscone, que é mestre em educação. Voltado tanto para os alunos quanto para os pais e a comunidade, o projeto tem como objetivo promover a socialização e a saúde através do pilates, pois leva em consideração a falta de tempo que as pessoas possuem atualmente, o que faz com que não dediquem sequer uma hora do seu dia para a prática de exercícios.
O projeto começou no Rio Grande do Sul, mas hoje já está sendo implementado em diversas escolas pelo Brasil.
E como funciona o pilates na escola?
O pilates na escola vai desde orientações acerca da postura até exercícios que podem ser feitos para amenizar dores que, muitas vezes, são provenientes do excesso de peso carregado por muitas crianças, até formas de relaxamento.
Com os exercícios, a coluna vertebral é fortalecida, bem como ocorre o aumento da flexibilidade, da concentração, ao mesmo tempo em que lesões são evitadas e o rendimento do aluno na escola passa a aumentar de forma considerável .
Através das aulas de pilates na escola, os alunos (pais ou comunidade) passam a desenvolver consciência corporal, ou seja, passam a entender a estrutura do seu corpo, o que reflete quase que de maneira imediata em sua postura e movimentos.
Além disso, no caso do pilates na escola voltados para os alunos, todos os exercícios são executados de forma lúdica e com muitas brincadeiras, o que faz com que as aulas sejam um momento também de diversão para os pequenos.
A ferramenta mais utilizada para as aulas de pilates na escola é a bola, que com certeza faz a diversão da garotada que aprende brincando. Com o pilates na escola, além do fortalecimento muscular, ainda se desenvolve o hábito (e muitas vezes o gosto) pela prática de exercícios desde a infância.
Com isso também é despertado na criança desde muito cedo a atenção que ela deve ter quanto a cuidados com a sua saúde, além, é claro, de promover a socialização entre alunos, seus pais, funcionários e a comunidade.
Com isso, o pilates na escola é uma excelente forma de promover socialização, saúde e bem-estar entre todos os que compõem a comunidade escolar.