Libro de pilates: Vuelva a la vida

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Es el texto imprescindible para los practicantes de Pilates, ya que fue escrito por el creador del método, Joseph Pilates.

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Una guía esencial de Pilates

En este libro, el creador del método Pilates explica de qué se trata esta disciplina, la filosofía de la “Contrología” o el poder que tenemos para controlar nuestro cuerpo con nuestra habilidad mental, repasa otros conceptos esenciales y muestra los 34 ejercicios originales creados por él para ser ejecutados en colchoneta. La primera edición, publicada en 1945, se lanzó al mercado con la intención de que las personas probaran la efectividad del Pilates en la comodidad de su casa. Hoy en día es mucho más que una guía de ejercicios, es un libro fundamental para quien desee conocer de primera mano el origen de esta práctica que hoy en día tiene tantos seguidores y que ha reportado verdaderos beneficios físicos.

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