Pilates para gestantes em Porto Alegre
Durante os 9 meses, o corpo da mulher sofre constantes transformações, por isso, realizar uma atividade como o pilates durante a gestação ajuda a rebater os eventuais efeitos negativos da gravidez sobre o organismo.
Confira uma pequena relação de lugares que oferecem pilates para grávidas na cidade de Porto Alegre (Rio Grande do Sul).
Pilates Martina Alba
O pilates é uma atividade com pouco impacto e bom retorno para o corpo. No Pilates Martina Alba, os exercícios se concentram sobre os músculos centrais do abdômen, o que deixa a musculatura da região mais afetada pela gravidez bem mais resistente. Está localizado no Bairro Nobre da Tristeza , Zona Sul de Porto Alegre.
A coordenadora da instituição e instrutora de pilates leva o nome do estúdio: Martina Alba, formada em Educação Física pela ULBRA. Para entrar em contato e ter maiores informações sobre os programas de exercícios para grávidas ligue para o número (51) 999510436.
Bio Studio
O Bio Studio oferece em Porto Alegre exercícios de Pilates Gestacional e Treinamento Funcional. A empresa conta com duas unidades na capital gaúcha, uma na Cidade Baixa e a outra no Bairro de Boa Vista.
A empresa promete técnicas de pilates para grávidas, a fim de tornar o parto mais rápido e menos doloroso para a gestante, além do controle do peso que a gestante naturalmente ganha durante e após a gravidez.
Na Boa Vista, o Studio está localizado à Rua Atanásio Belmonte, 377. O telefone é (51) 101-0492 . Na Cidade Baixa a unidade fica na Rua Luiz Afonso, 544. O telefone é (51) 3574-8845.
Icon Pilates
A Icon Pilates oferece Pilates para grávidas nos três trimestres de gestação com exercícios dedicados especialmente a cada um dos períodos, trabalhando diferentes grupos musculares .
A Icon está localizada no Bairro Santana, à Rua Vieira de Castro, 285, Conjunto 402, Porto Alegre. A empresa oferece aparelhos de última geração e profissionais experientes em treinamento funcional, pilates convencional e pilates para gestantes.
Conclusão
O pilates é uma atividade que pode fazer muito bem para a gestante. Ele ajuda na hora do parto, faz com que a gestação em si se torne mais confortável e a recuperação pós-parto seja mais rápida. Se você se interessou, procure um dos lugares especializados e comece a praticar.
