Wall unit pilates
O que é wall unit pilates
De acordo com a Revista Pilates, referência na área em termos de conhecimento, o Pilates é um método composto por um conjunto de exercícios físicos, manobras e alongamentos que utilizam o próprio peso da pessoa praticante, por vezes desenvolvidos no solo, por outras, desenvolvidos com base em equipamentos, como é o caso do wall unit.
O wall unit é um equipamento super comum no dia a dia de quem pratica Pilates e não raro pode ser encontrado na maioria dos estúdios de Pilates . O equipamento possui recursos para facilitar o desenvolvimento de diversas atividades físicas focadas no tratamento postural e na reabilitação do condicionamento físico, podendo o exercício ser intensificado e regulado, de acordo com as necessidades do paciente.
Conheça os benefícios que o wall unit pilates proporciona à sua saúde
O wall unit é um equipamento que pode ser utilizado de forma complementar com outros equipamentos, a exemplo do Cadillac, e ele proporciona os seguintes benefícios à sua saúde (bastante similar aos benefícios proporcionados pelo Cadillac):
- Previne e alivia dores musculares
- Auxilia de uma forma geral no trabalho da musculatura do corpo
- Promove melhora no controle do corpo
- Aumenta a força muscular
- Melhora autoestima
- Reduz o estresse
- Melhora a aparência
- Aumenta a capacidade respiratória
- Melhora a circulação sanguínea.
Conheça alguns dos principais exercícios que você pode fazer usando o wall unit pilates
Praticamente quase todos os exercícios do Pilates podem ser feito no wall unit, com exceção daqueles que exigem estruturas superiores, como o Cadillac, para fazer exercícios aéreos. Portanto, com este aparelho, você pode fazer, por exemplo:
- Stretches Front
- Hamstring Stretch
- The Cat
- The Hundred Pumping
- Roll Over Step
- Jackknife Step
Veja alguns cursos que você pode fazer para se aperfeiçoar usando o equipamento wall unit
Fizemos uma breve lista de cursos que você pode fazer para se qualificar e oferecer um serviço de qualidade aos clientes. Independentemente de onde você esteja, a lista contempla cursos em quase todas as regiões do Brasil – portanto você pode fazer e se aperfeiçoar.
CECC Cursos
Você pode fazer o curso de wall unit na CECC Cursos, espaço referência na formação de Pilates no Brasil. O curso geral de Pilates contempla a formação teórica e prática no uso de máquinas nos exercícios de Pilates. O curso está sendo oferecido em diversas cidades do país, como João Pessoa, Recife, Caruaru, Brasília, entre outras. Para mais informações, clique aqui.
Henn Pilates
Você também pode fazer o curso de wall unit na Henn Pilates. Localizada em Florianópolis, o curso de Pilates para Gestantes ensina o especialista a utilizar máquinas diversas, como wall unit, cadillac, over ball, meia lua, entre outras.
O curso custa cerca de R$ 220 e pode ser pago por meio de cartão de crédito ou por meio boleto único. Para saber mais, entre em contato com a instituição.
Com as dicas presentes neste artigo, você pode praticar pilates com seguranças e eficiência, além de procurar as melhores especializações para a prática.
Wall unit pilates
