O que é pilates terapêutico

Assim, esse tipo de atividade física é composto por atividades terapêuticas que garantem a prevenção e a recuperação da saúde física funcional, ajudando na recuperação em quadros de hérnias de disco, escolioses, lesões no joelho e ombro, entre muitos outros.

O pilates é um excelente método que apresenta como função agregar valor aos procedimentos de tratamento, onde todos os exercícios devem ser realizados com muita atenção e cautela para que não haja problemas.

Saiba mais sobre o pilates terapêutico

Normalmente, para a realização do pilates terapêutico, o paciente deve anteriormente passar por uma avaliação criteriosa, a qual deve ser sempre feita por um profissional para que seja elaborado um programa de atividades direcionados exatamente para as suas necessidades com base nos resultados.

O uso do método pilates nesses casos normalmente tem como principal objetivo a estabilização vertebral, proporcionando a força muscular para que o paciente consiga desempenhar todas as suas atividades diárias.

Além disso, o pilates terapêutico ainda ajuda na mobilidade articular, no equilíbrio corporal, na harmonização de todas as cadeias musculares, entre outros, sempre na intenção de garantir uma melhoria na condição da saúde física e na qualidade de vida dos pacientes.

Benefícios terapêuticos do pilates

O pilates terapêutico é geralmente destinado para todas as pessoas que procuram realizar uma atividade física para uma melhora da saúde. Sendo assim, confira abaixo alguns dos seus principais benefícios:

• O pilates terapêutico pode lhe ajudar na melhoria da postura, onde os exercícios devem sempre ser realizados com um alinhamento postural adequado. Assim, a prática regular dessa modalidade é capaz de permitir que o paciente melhore a sua consciência corporal e também ative a sua musculatura postural de uma maneira bem mais eficiente.
• Ajuda no aumento da força e da resistência muscular, onde são envolvidos exercícios com peso e outros tipos de equipamentos que garantem aumento de força muscular e de resistência muscular, além da prática promover tolerância ao esforço, o que combate o sedentarismo.
• O paciente também garante um aumento da flexibilidade, onde é essencial que ocorra alongamentos no momento das aulas. Além disso, a manutenção da mobilidade é fundamental para o dia a dia, pois pessoas que possuem pouca flexibilidade apresentam uma tendência de possuir uma postura incorreta e realizarem muito mais compensações musculares que são desnecessárias.
• Proporciona um enorme alívio da dor articular e muscular, ajudando na recuperação de lesões musculoesqueléticas por meio da realização de atividades físicas que são totalmente adaptadas a cada condição do paciente.
• Além disso, o pilates terapêutico ainda ajuda na aceleração da reabilitação pós-lesão e prevenção de lesões, ajudando na recuperação de diversas lesões musculoesqueléticas, o que garante que o paciente mantenha a condição física enquanto se recupera.

Portanto, o pilates terapêutico é uma modalidade de atividade física bem mais calma que ajuda muito no alívio de tensão muscular, stress e melhora do bem-estar quando comparado a outros tipos de atividades tradicionais. Além disso, a aula de pilates também pode ser um excelente momento de descontração.

Você também pode ler este conteúdo em espanhol aqui Qué es el Pilates terapéutico