Qué es el Pilates terapéutico
El Pilates es una disciplina muy practicada en la actualidad para desarrollar control, fuerza, equilibrio y flexibilidad en los músculos y las articulaciones. En vista de que son muchos los beneficios del Pilates para la salud, existe una modalidad de este método que está enfocada en tratar y prevenir determinadas afecciones y se conoce con el nombre de Pilates terapéutico. A continuación, te contamos en qué consiste esta variante del método creado por Joseph Hubertus Pilates.
¿Qué es el Pilates Terapéutico?
El Pilates terapéutico modifica el programa básico de ejercicios de Pilates para adaptarlo a las necesidades de un practicante. Es decir, diseña una rutina nueva y personalizada, enfocada en aliviar dolores prevenir enfermedades, mejorar lesiones, acelerar la recuperación de una enfermedad ósea y corregir problemas de postura corporal.
Por lo general, el Pilates terapéutico está diseñado por fisioterapeutas y se utiliza mucho en la rehabilitación clínica de deportistas de alto rendimiento y para personas con artritis crónica, fibromialgia, cáncer de huesos y escoliosis.
¿Para quién está indicado el Pilates terapéutico?
- Personas afectadas con enfermedades y dolencias asociadas a columna vertebral como cervicalgia, dorsalgias, lumbalgias, discopatías, hernias, cifosis, etc.
- Personas con lesiones deportivas como pubalgias, problemas en la articulación del hombro, lesiones en los ligamentos de alguna parte del cuerpo, síndrome del corredor, tendinitis del manguito rotador.
- Para quienes desean mejorar su rendimiento físico en la práctica de fútbol, golf, tenis, padel y carreras.
- Para mujeres embarazadas con problemas disfuncionales en el suelo pélvico debido al postparto.
- Para quienes sufren de incontinencia urinaria.
- Para quienes desean mejorar la postura corporal.
Para practicar Pilates terapéutico la persona debe ser examinada por un fisioterapeuta quien, dependiendo de su condición y necesidades, elaborará una rutina de ejercicios específica para promover la salud muscular y ósea del organismo.
El Pilates terapéutico, si bien es una disciplina que se centra en tratar y prevenir enfermedades, no exime de su práctica los principios básicos del Pilates tradicional, por lo tanto, el empleo de las técnicas de respiración, la fluidez en los movimientos, la concentración y la coordinación son igual de fundamentales para alcanzar el éxito y la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
O que é pilates terapêutico
