Libros pilates reformer
¿Eres del tipo de persona que nunca encuentra tiempo libre para poder practicar alguna actividad física? Tranquilo, no eres el único, pero para eso están los libros que te pueden enseñar a ser autodidacta y así practicar una doctrina por tu cuenta, sin preocuparte de que no puedas ir a una clase en alguna escuela.
Pilates reformer de Ellie Herman
Dentro del equipamiento del pilates, el reformer es una de las más conocidas, y si tienes un lugar en la que instalarla en tu casa, ¿por qué no hacerlo? Este libro está destinado a entrenadores, profesionales y novatos que quieran saber algo más sobre el mundo del pilates reformer.
Cuenta con plantillas con los diferentes ejercicios, divididos en niveles, una introducción a los conceptos más importantes del pilates y una gran descripción de 100 ejercicios para Reformer, todos ellos bien detallados y explicados. Además, incluye indicaciones sobre el patrón de respiración, beneficios y contraindicaciones de este arte y fotografías ilustrativas que te servirán de guía en tus ejercicios. ¿Qué más se puede pedir de un libro tan maravilloso?
Pilates reformer de Melinda Bryan
Ten claro que el pilates reformer no es un arte que se pueda dominar fácilmente, en el que se necesita un largo proceso de práctica que va a requerir mucho trabajo y esfuerzo. Y dentro de los diferentes manuales de pilates que existen, este es sin lugar a dudas uno de los más completos.
Este en concreto te sumerge por completo en la práctica del pilates reformer, detallándote una larga lista de ejercicios que puedes realizar con la máquina reformer, todos ellos bien explicados con ilustraciones, indicaciones a seguir y contraindicaciones para que puedas evitar hacerte daño durante la práctica. Una apuesta segura para cuidar de tu cuerpo.
Pilates Instructor Manual Reformer de Level 5 de Chatherine Wilks
¿Tienes un gran manejo del inglés? Es más, ¿te gusta que todos tus manuales sean en inglés? Porque si es así, te va a encantar este manual de pilates reformer escrito por la gran experta de esta práctica Catherine Wilks.
Un libro completo para todos los que quieran conocer más sobre el mundo de pilates reformer y que invita tanto a expertos como novatos a probar esta doctrina. Explicando detalladamente como sacar el máximo partido tanto a tu cuerpo como a la máquina Reformer para mejorar la circulación de tu cuerpo, tu elasticidad y tu fuerza. Una oportunidad que no deberías dejar escapar.
