Ladder Barrel
El Ladder Barrel es uno de los equipos más completos de Pilates y hoy en día es muy común encontrar este equipo en los estudios de pilates.
Conozca el origen y lo que es Ladder Barrel y asi como los principales beneficios que este equipo puede ofrecer a su salud o a la salud de sus clientes.
Origen del ladder barrel
Preocupado por ofrecer un trabajo que garantizara la resistencia muscular y la fuerza física, Joseph Pilates creó el ladder barrel o barril de escalera, uno de los barriles más completos en términos de ejercicios físicos. No podíamos esperar menos de Joseph Pilates, ¿estás de acuerdo? Porque se le atribuyen varios inventos que hacen de Pilates hoy en día una de las prácticas físicas más buscadas del mundo.
Se diferencia de los modelos Spine Corrector o Step Barrel y del Pilates baby arc o half moon precisamente porque es un equipo completo, de entrenamiento individualizado, capaz de ofrecer ejercicios desafiantes para la tonificación y mejora de ciertas regiones del cuerpo.
¿Qué es ladder barrel pilates?
El Ladder Barrel, traducido como barril de escalera, es una de las otras formas de hacer pilates inventadas por el ingenioso Joseph Pilates. Precisamente, se trata de un equipo que tiene forma de barril y una estructura que parece escalones en una escalera. En el caso de los equipos, pueden alcanzar un cierto grado y pueden ser ajustados.
El Ladder Barrel se utiliza para realizar movimientos de extensión y flexión de la columna vertebral, así como para fortalecer regiones del cuerpo como piernas, muslos, glúteos y abdomen.
Conozca los beneficios del barril de escalera para pilates
Según los expertos, Ladder Barrel proporciona a la salud humana los siguientes beneficios:
- Ayuda a mantener la curvatura natural de la columna vertebral;
- Mejora la curvatura de la región lumbar, glúteos, hombros, abdomen y región pélvica;
- Alivia la tensión muscular;
- Fortalece los músculos;
- Mejora la postura y la conciencia del cuerpo;
- Mejora la fuerza física;
- Mejora la flexibilidad muscular;
- Aumenta la capacidad respiratoria;
- Mejora el sistema inmunológico;
- Mejora el control muscular;
- Promueve una relajación muscular completa;
- Alivia el dolor y previene enfermedades relacionadas con la columna vertebral;
- Aumenta la energía vital del cuerpo;
- Aumenta la coordinación neuromuscular;
- Mejora la estética del cuerpo.
Para aplicar Ladder Barrel a tus ejercicios de Pilates es esencial calificar para ofrecer el mejor servicio.
Ladder Barrel
